Incapacidad permanente siendo joven: cuánto hay que haber cotizado

Por Calculadora de Jubilación · Actualizado el 24 de septiembre de 2026 · España · Fuentes oficiales

¿Te han denegado la incapacidad o no estás de acuerdo con el grado?Que un abogado valore tu caso

Siendo joven se exige menos cotización: por debajo de los 31 años basta con haber cotizado un tercio del tiempo transcurrido desde los 16 años, y si la incapacidad viene de un accidente o de una enfermedad profesional no se exige ninguna. Las reglas generales están en la guía de incapacidad permanente; aquí solo lo que cambia en esta situación.

La cotización exigida, edad por edad

La LGSS fija dos reglas según tengas menos o más de 31 años en la fecha del hecho causante (art. 195.3). Con menos de 31, «la tercera parte del tiempo transcurrido entre la fecha en que cumplió los dieciséis años y la del hecho causante». Desde los 31, la cuarta parte del tiempo desde los 20 años, con un mínimo de 5 años, de los que una quinta parte tiene que estar dentro de los últimos 10 años. Esta tabla aplica esas reglas a cada edad:

Sin cotización previa: accidentes y enfermedad profesional

Si la incapacidad se debe a un accidente, «sea o no laboral», o a una enfermedad profesional, «no será exigido ningún período previo de cotización» (LGSS art. 195.1). Es especialmente relevante al principio de la vida laboral: un accidente en el primer empleo puede dar derecho a la pensión aunque apenas hayas cotizado.

La parcial tiene su propia regla

Para la incapacidad permanente parcial por enfermedad común se exigen 1800 días cotizados dentro de los 10 años anteriores a que terminara la baja de la que deriva (LGSS art. 195.2), con independencia de la edad.

Por qué una carrera corta no hunde la pensión

En enfermedad común, la base reguladora se calcula en dos pasos: primero la media de tus bases de cotización y después un porcentaje según los años cotizados. Para ese porcentaje, la ley cuenta como cotizados «los años que le resten al interesado, en la fecha del hecho causante, para cumplir la edad ordinaria de jubilación» (art. 197.1.b). A una persona joven le quedan muchos años, así que ese porcentaje suele llegar al máximo aunque haya cotizado poco.

Lo que sí pesa es el importe de tus bases: con salarios bajos o periodos sin cotizar dentro de la ventana que se usa, la base media será baja. La calculadora de incapacidad permanente hace ese cálculo con tus datos.

Si no estás de acuerdo con lo que decida el INSS

Cualquier resolución se puede discutir con una reclamación previa y, si no prospera, con una demanda ante el Juzgado de lo Social. Puedes estimar tu pensión con la calculadora de incapacidad permanente.